Consultations privées en nutrition

L’hyperphagie boulimique est à la fois le trouble alimentaire le plus répandu dans notre société et l'un des moins bien compris. Entre culture des diètes et grossophobie médicale, ce trouble alimentaire engendre une souffrance considérable chez les personnes qui en sont atteintes, affectant profondément leur qualité de vie et leur santé. Il me fera plaisir de vous accompagner vers un équilibre qui fonctionne pour vous, que vous ayez un diagnostic ou non. Je suis formée en troubles alimentaires et sensibles aux traumas.

L'alimentation prend toute la place ? Vous avez l'impression que la nourriture domine votre vie ? Vous tentez de tout contrôler et vous êtes épuisé ? L'alimentation est devenue une source de stress et d'anxiété ? Vous pouvez prévenir ou agir sur un trouble des conduites alimentaires. Avec de l'aide, vous pouvez vous libérer de l'obsession et retrouver une plus saine relation avec la nourriture.

*Veuillez me contacter pour un appel d'information gratuit si votre situation est sévère et pourrait nécessiter un encadrement médical. 

Ressentez-vous un besoin constant de contrôler votre alimentation ? La culpabilité s'installe-t-elle quand vous mangez certains aliments ? Les pensées liées à la nourriture prennent-elles trop de place dans votre esprit ? Ces sentiments émergent souvent quand on s'est perdu dans le tourbillon des régimes, des recommandations nutritionnelles contradictoires et des tentatives de contrôle du poids. Votre relation avec la nourriture peut s'en trouver affectée, mais il existe une voie différente. Je vous accompagne pour retrouver une relation paisible avec l'alimentation et votre corps, avec bienveillance et sans jugement.

Votre poids vous préoccupe ? Vous désirez prendre ou perdre du poids, mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, sans maintenir de résultats durables ? Lors de notre première rencontre, nous évaluerons ensemble les facteurs ayant influencé l'évolution de votre poids pour agir à la source du problème et vous permettre de retrouver votre poids naturel. Mon approche se concentre sur l'optimisation des éléments modifiables qui influencent le poids - notamment les comportements alimentaires et habitudes de vie dans le respect de vos besoins individuels. 

À noter qu'aucun plan alimentaire restrictif ne sera proposé.

Retrouvez une relation paisible avec la nourriture et votre corps grâce à ces approches anti-régimes fondée sur l'écoute de soi. Je suis instructrice qualifiée MB-EAT, formée en alimentation intuitive et alimentation consciente. Je vous accompagne dans une démarche libérée des régimes restrictifs. Ensemble, nous explorerons vos choix alimentaires en tenant compte de vos pensées, de vos émotions et de votre environnement. Vous apprendrez à reconnaître vos signaux internes comme la faim et le satiété, tout en savourant les aliments que vous aimez sans culpabilité. Développez une confiance durable en votre capacité à nourrir votre corps avec bienveillance.

Vous souhaitez optimiser votre alimentation pour avoir plus d'énergie et vous sentir bien? Vous aimeriez diminuer votre consommation de viande? Optimiser la planification et la préparation des repas? Quels que soient vos objectifs, je peux vous aider à améliorer vos habitudes alimentaires grâce à des conseils personnalisés sans restriction et surtout, sans casse-tête. 

Vos symptômes digestifs nuisent à votre qualité de vie? Certains changements alimentaires pourraient améliorer votre santé intestinale et réduire les symptômes digestifs qui nuisent à votre bien-être comme les ballonnements, les gaz, les crampes abdominales, la constipation, la diarrhée, le reflux gastriques, etc.

- Colon irritable avec l'approche FODMAP simplifiée
- Reflux gastrique et brûlements d'estomac
- Colite ulcéreuse ou maladies de Crohn

Contactez-moi pour toute autre problématique de santé digestive afin de vous assurer que je suis la bonne personne pour vous aider. 

Vous vivez avec une condition de santé particulière? Afin de vous assurer que je suis la bonne personne pour vous aider, je vous invite à me contacter pour me faire part de votre situation avant de prendre votre premier rendez-vous pour une première rencontre. Vous pouvez choisir de le faire par courriel ou encore par téléphone en prenant rendez-vous pour un appel découverte gratuit. Si votre besoin dépasse mes champs de compétences et de connaissances, je pourrai vous référer à la bonne ressource pour répondre à votre besoin.