Consultations privée en nutrition

Je suis diététiste-nutritionniste, spécialisée en troubles du comportement alimentaire depuis plus de 8 ans. Avec mes services de consultations en nutrition, je vous accompagne vers vos objectifs de façon bienveillante et sans jugement. Mon approche positive vous permet de retrouver ou de maintenir une relation positive avec la nourriture et votre corps. 

Votre démarche débute par une évaluation initiale qui nous permettra de mieux comprendre votre situation et d'établir ensemble quel sera notre plan d'action. Les rencontres de suivis sont personnalisées et adaptées à vos besoins pour vous permettre d'atteindre vos objectifs, sans privation.

Pourquoi choisir les consultations en nutrition ?

Troubles alimentaires

L'alimentation prend toute la place? Vous avez l'impression que la nourriture domine votre vie ? Vous tentez de tout contrôler et vous êtes épuisé? L'alimentation est devenue une source de stress et d'anxiété? Vous pouvez prévenir ou agir sur un trouble des conduites alimentaires. Que vous vivez de l'anorexie, de l'orthorexie, de la boulimie ou de l'hyperphagie boulimique, avec de l'aide, vous pouvez vous libérer de l'obsession et retrouver une plus saine relation avec la nourriture.

Préoccupation à l'égard du poids

Vous désirez perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer? Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, mais le poids perdu est rapidement repris? Je vous propose une approche positive basée sur l'alimentation intuitive et la pleine conscience pour vous permettre d'agir à la source du problème, de retrouver votre poids naturel et de vous défaire d'une préoccupation excessive à l'égard du poids.

Alimentation intuitive et pleine conscience

Adopter une approche positive et bienveillante basée sur l'alimentation intuitive et la pleine conscience pour retrouver ou maintenir une saine relation avec la nourriture et son corps. Cette approche anti régime vous permet de reconnaître l’impact de vos pensées, de vos émotions et de votre environnement sur votre comportement alimentaire. On travaille l'écoute des signaux de faim et de rassasiement, mais également à satisfaire ses envies sans jugements. 

Améliorer ses habitudes alimentaires

Vous souhaitez optimiser votre alimentation pour avoir plus d'énergie et vous sentir bien? Vous aimeriez diminuer votre consommation de viande? Optimiser la planification et la préparation des repas? Je vous aide à améliorer vos habitudes alimentaires grâce à des conseils personnalisés sans restriction et surtout, sans casse-tête. 

Troubles digestifs

Vos symptômes digestifs nuisent à votre qualité de vie? Certains changements alimentaires pourraient améliorer votre santé intestinale et réduire les symptômes digestifs qui nuisent à votre bien-être comme les ballonnements, les gaz, les crampes abdominales, la constipation, la diarrhée, le reflux gastriques, etc.

- Colon irritable avec l'approche FODMAP
- Colite ulcéreuse ou maladies de Crohn
- Reflux gastrique et brûlements d'estomac

Contactez-moi pour toute autre problématique de santé digestive

Autres problématiques

Une condition de santé particulière? Afin de vous assurer que je suis la bonne personne pour vous aider, je vous invite à me contacter pour me faire part de votre situation avant de prendre votre premier rendez-vous pour une première rencontre. Vous pouvez choisir de le faire par courriel ou encore par téléphone en prenant rendez-vous pour un appel découverte gratuit. Si votre besoin dépasse mes champs de compétences et de connaissances, je pourrai vous référer à la bonne ressource pour répondre à votre besoin.

Réservez un Appel découverte gratuit

Je vous propose de planifier un appel téléphonique pour vous permettre de discuter avec moi de vos attentes et de vos besoins. Ça vous permettra de mieux comprendre comment je peux vous aider avec mes services de consultations en nutrition avant de vous engager dans une démarche. Vous pourrez poser vos questions et en apprendre davantage sur mon approche. Aucun achat requis.

Mes tarifs

Première rencontre

1h - 1h20

149 -165 $

  • Évaluation complète de votre alimentation
  • Conseils nutritionnels personnalisés
  • Ressources éducatives adaptées à vos besoins.

Suivi nutritionnel

50 minutes

105 $

  • Accompagnement vers l’atteinte de vos objectifs
  • Soutien par courriel au besoin

(Évaluation nutritionnelle requise)

suivi de 30 minutes

30 minutes

75 $

  • Accompagnement vers l’atteinte de vos objectifs
  • Soutien par courriel au besoin

(Évaluation nutritionnelle requise)

couple ou famille

2 heures

295 $

  • Évaluation de chacun des membres de la famille
  • Conseils nutritionnels personnalisés
  • Ressources éducatives adaptées à vos besoins.
  • Reçus pour vos assurances
    Un reçu vous est remis après chaque consultation. Ces services sont remboursés par certains régimes d'assurances et sont déductibles d'impôts
  • Consultation en personne ou en ligne
    Il est possible de consulter à mon bureau de Québec ou en ligne, via la plateforme sécurisée Zoom. Les consultations en soirée sont en ligne uniquement.
  • Stationnement disponible
    Pour les consultations en personne à mon bureau de Charlesbourg, le stationnement est gratuit et sans limite de temps. 

Nutritionniste à Québec et en ligne

  • 581-890-0480
  • 6290 rue de Pontoise, Québec, QC, G1H3Z7, Canada
  • Du lundi au mercredi de 9h30 à 16h00 et le vendredi de 8h30 à 11h30