Poids santé ou poids naturel ?

Dernière mise à jour — 2 avril 2026

Chaque printemps, c’est le même refrain. On nous parle de « retrouver sa shape » avant l’été, de perte de poids, même parfois de détox. C’est un cycle qui ne change pas, une pression commanditée par la culture des diètes qui revient année après année. Heureusement, à travers ces promesses de transformation rapide, un concept gagne du terrain : celui du poids naturel. Si l’idée peut sembler libératrice, elle peut aussi faire peur. Elle nous confronte à l’idée que notre poids idéal n’est peut-être pas celui vers lequel notre corps naturellement.

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Cet article est partagé à des fins éducatives seulement et ne remplace en aucun cas les recommandations personnalisées d’un professionnel de la santé. Chaque personne est unique et votre situation pourrait être différente de ce qui est présenté.

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Commentaires

  1. Jade

    Merci pour l’explication ! C’est vrai que c’est insécurisant. Au moins, de savoir que ça va se stabiliser et pas toujours augmenter c’est rassurant.

    Répondre

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Moi, c’est Caroline Cloutier !

Je suis diététiste-nutritionniste depuis près de 10 ans et j’aide les gens à manger librement. Ici, je vous partage des réflexions bienveillantes et mes inspirations gourmandes pour vous aider à manger, sans casse-tête, sans culpabilité.

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