Sirop à la citrouille épicée maison
La saveur de citrouille épicée est une vedette de l’automne. Ce n’est pas pour rien : son goût épicé, marié avec le sucré et les notes terreuses de la citrouille apporte un réconfort lors de cette période où le froid s’installe.

Essayez ce sirop sur vos crêpes, brioches à la cannelle, muffins ou gaufres, et glissez-en une cuillerée dans vos café lattés, vos chocolats chauds ou votre yogourt. Les possibilités sont infinies! Vous pouvez également l’utiliser en remplaçant une partie du sucre dans vos recettes préférées pour leur donner une petite touche épicée irrésistible.
Ingrédients clés et substitutions
Voici différentes substitutions possibles pour adapter la recette à vos préférences et à vos besoins alimentaires.
- La purée de citrouille : Si vous n’avez pas de conserve de citrouille à la maison, il est possible d’utiliser une citrouille fraîche pour faire sa propre purée de citrouille. Voici une recette pour préparer votre purée de citrouille maison.
- Le sirop d’érable : Il est possible de le remplacer par du miel ou du sucre granulé.
Sirop à la citrouille épicée maison
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Ingrédients
- 2 c. à soupe (14 g) de cannelle moulue
- 1 c. à soupe (6 g) de gingembre moulu
- ¼ c. à soupe (1.5 g) de clous de girofle moulus
- ¼ c. à soupe (1.5 g) de piment de Jamaïque (Allspice) en poudre
- ½ c. à thé (1 g) de muscade moulue
- 1 tasse (260 g) de citrouille en purée
- 1 tasse (230 g) de cassonade
- 1 tasse (250 g) d'eau
- ½ tasse (167 g) de sirop d’érable
- 1 c. à thé (2 g) de cannelle
- 1 c. à thé (5 g) de mélange d’épices à la citrouille maison ou commerciale
- 1 c. à thé (4 g) de vanille
- 1 pincée (1 g) de sel
Préparation
- Préparer le mélange d'épices à la citrouille maison en combinant tous les ingrédients dans un récipient. Vous pourrez conserver le reste du mélange dans ce même contenant, fermé hermétiquement. Si vous avez un mélange d'épices à la citrouille commerciale, sautez cette étape.
- Incorporer tous les ingrédients pour le sirop dans un chaudron et bien mélanger.
- Porter à ébullition le mélange puis cuire à feu doux 10 minutes, sans couvercle.
- Vérifier la consistance du sirop, si vous désirez une consistance plus sirupeuse, poursuivre la cuisson.
- Retirer du feu et laisser refroidir 10 minutes.
Notes
Cette recette a été créée par Catherine Lemieux, étudiante au Baccalauréat en nutrition.
Dernière mise à jour — 9 octobre 2026
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Commentaires

Moi, c’est Caroline Cloutier !
Je suis diététiste nutritionniste depuis plus de 10 ans, professeure de méditation et j’aide les gens à manger librement. Ici, je vous partage des réflexions bienveillantes et mes inspirations gourmandes pour vous aider à manger, sans casse-tête, sans culpabilité.
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